#42 Ayurveda und die kalte Jahreszeit - Interview mit Martina Steinemann

Shownotes

Wusstest du, dass du dich im Winter oder Herbst anders ernähren solltest als im Frühling oder Sommer? Und das ist nicht nur, um saisonale und regionale Lebensmittel aus Prinzip zu unterstützen, sondern deinem eigenen Körper zu helfen! Das Essen bewirkt vieles und kann unter Umständen entweder dich vorantreiben und deine Produktivität erhöhen, oder aber auch eben dich träge, müde und gereizt lassen. Du entscheidest, welchen Weg du gehst.

In dieser Sonderfolge haben wir Martina Steinemann zu Gast - eine Expertin für Ayurveda für Mensch und Tier. Sie erklärt uns, was Ayurveda ist, welchen Einfluss es auf uns nimmt und welches Essen uns in der kalten Jahreszeit am besten unterstützt.

Dieses Interview ist auch in der Winterausgabe unseres Unpack Your Mind E-Magazins gelandet, zusätzlich zu anderen Impulsen, Artikeln, Life Hacks, Challenges und mehr! Über 90 Seiten erwarten dich in dieser Ausgabe. Lade sie dir für 0,00€ herunter:

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