#51 Mit Liebe, Achtsamkeit und Neugierde in die emotionale Freiheit - im Gespräch mit Sebastian Kaspohl

Shownotes

Achtsam mit sich zu sein bedeutet nicht, dass du nur noch leichte Gefühle empfinden wirst. Ganz im Gegenteil: Auch die schwierigen Gefühle haben in deinem Leben und auf deiner Reise Berechtigung und sollten genug Raum bekommen, um diese zu spüren. Vor allem ist es durch Achtsamkeit möglich, sodass du den Weg in die emotionale Freiheit findest. Unser Gast Sebastian Kaspohl erzählt, wie er dazu gekommen ist und was Achtsamkeit, Neugierde und Liebe im Leben eines Menschen bewirken können. Es ist ihm wichtig, gewaltfrei zu sich selbst und zu anderen Mitmenschen kommunizieren zu können, sich spüren zu lernen und somit frei zu werden.

Sebastian ist Coach und Meditationslehrer und unterstützt Menschen dabei, einen gesunden Umgang mit Gefühlen zu lernen und authentisches Leben voller Liebe und Vertrauen zu führen. Würdest du Sebastian auf der Straße begegnen, würde er dir gute Gedanken und ein Lächeln schenken. In dieser Podcastfolge schenkt er dir seine Worte und schöne ruhige Energie.

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Podcast von Sebastian: Feel it to heal it

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